腸内環境整えて痩せたいダイエットサプリのであれば、バタ

腸内環境整えて痩せたいダイエットサプリのであれば、バターを摂るべし。バターに含まれている酪酸は、食欲を抑えるだけでなく、血糖値とインスリンの上昇を緩やかにする働きがある。生クリームなどにも含まれているが、圧倒的にバターの方が酪酸の含有量は多い。